| 日付 | 体重(kg) | 歩数 | 血圧 | コメント |
|---|---|---|---|---|
| 11/2 | 70.0 | 9361 | 今日からヤクルトのプレティオのモニターに なりました。血圧に良いんだってさ。 |
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| 11/3 | 70.4 | 4463 | 138/95 | |
| 11/4 | 71.0 | 3454 | 136/93 | |
| 11/5 | 70.2 | 8811 | 133/92 | 今月健康診断です。がんばらないと！ |
| 11/6 | 70.0 | 3599 | 130/91 | |
| 11/7 | 69.8 | 19364 | 久しぶりのゴルフ | |
| 11/8 | 70.2 | 2290 | ||
| 11/9 | 70.4 | 7202 | 134/89 | プレティオ効果か？血圧下がってきてます。 体重は上がってます。(^^; |
| 11/10 | 70.4 | 6230 | 134/89 | |
| 11/11 | 70.2 | 4420 | 128/84 | 忙しくてあんまり歩けません。 |
| 11/12 | 70.4 | 2671 | 138/91 | |
| 11/13 | 70.4 | 4463 | 133/94 | |
| 11/14 | 69.4 | 6265 | 133/83 | え？うそ！ |
| 11/16 | 69.4 | 5489 | 162/87 | 魔の健康診断・・・ ||||||||||||||(*￣□￣)ガーン|||||||||||||||| |
| 11/17 | 68.6 | 7367 | 久々の68kg台。血圧は当分測りたくありません。 | |
| 11/18 | 69.0 | 8467 | 127/86 | 今月は10000歩を全然達成していません。 あかんなぁ・・・ |
| 11/19 | 70.0 | 夜食にチキンバーとおでん。 |
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