| 日付 | 体重(kg) | 歩数 | 血圧 | コメント |
|---|---|---|---|---|
| 10/1 | 69.6 | 9197 | 久しぶりの６０ｋｇ台！ | |
| 10/4 | 69.6 | 8065 | 昨日は久しぶりに酒を飲んじゃいました。 | |
| 10/5 | 69.8 | 10063 | １万歩歩かないと！ | |
| 10/6 | 69.6 | 15486 | そろそろ波がきそうです。 | |
| 10/7 | 69.2 | 11572 | ふふ。 | |
| 10/8 | 69.6 | 4673 | 69kg台をキープ・・・良い感じ！ | |
| 10/13 | 69.2 | 6334 | 76/107 | あれ？血圧低い！黒酢パワーか？ |
| 10/14 | 69.4 | 4317 | 94/135 | あれ？今日は高い。 |
| 10/19 | 68.8 | 7323 | ウォーキングさぼってた割りには・・・ | |
| 10/20 | 69.2 | 3009 | 台風が近づいています。 | |
| 10/21 | 68.6 | 6610 | すごかったです昨晩の台風！ | |
| 10/23 | 68.4 | 1659 | 良い感じです。やっぱ黒酢のおかげかな？ | |
| 10/24 | 68.0 | 4015 | 目標まであと3kg! | |
| 10/26 | 70.0 | 4200 | と思ったらあと5kg!（涙） | |
| 10/27 | 69.8 | 4200 | 95/145 | ふりだしに戻りました。 確かに最近サボっているが・・・ |
| 10/28 | 69.0 | 8190 | 変動が大きいな・・・ | |
| 10/29 | 69.6 | 今月は全然歩数が足りない！ |
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