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カリウム不足?
2003年11月21日(金)
今日は高血圧について調べてみた。
やはり塩分は良くないみたいだ。
ラーメンの汁を飲むな?・・・そんなバカな!
で・・できない!・・・
そうだ毎週食べているラーメンを月に1回にしよう!
血圧に良い食材は・・・
カリウム、カルシウム、マグネシウムか・・・
干し柿やトマトジュースが多くカリウムを含んでいるらしい・・・
うぇ〜!トマトジュースなんて大嫌いなのに・・・
しかたがない!今日キリン堂で買ってこよう!
嫌だなぁ〜。
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