▲日記帳に戻る
ツッコミフォーム
■
階段ウォーキング
2003年12月18日(木)
血圧の改善のために、ウォーキングを最近はじめたのだが、今日は雨が降っているので階段での上り下りを昼休みに30分くらいやってみた。
外でのウォーキングでは全然汗もかかないし、当然息も上がらないのだが、この階段の上り下りは良い感じだ。
たったの30分で体もポカポカしてきて・・・
よし!しばらく続けてみるか!
今日の体重 73.5kg
名前
Eメール
URL
本文
アイコン
なし
アイコン一覧
本文の色
■
/
■
/
■
/
■
/
■
/
■
/
■
/
■
/
削除キー
プレビューを表示
-
Web Diary Professional ver 2.27
-