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| ■ カリウム不足？ |
2003年11月21日（金） |
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今日は高血圧について調べてみた。
やはり塩分は良くないみたいだ。
ラーメンの汁を飲むな？・・・そんなバカな！
で・・できない！・・・
そうだ毎週食べているラーメンを月に１回にしよう！
血圧に良い食材は・・・
カリウム、カルシウム、マグネシウムか・・・
干し柿やトマトジュースが多くカリウムを含んでいるらしい・・・
うぇ〜！トマトジュースなんて大嫌いなのに・・・
しかたがない！今日キリン堂で買ってこよう！
嫌だなぁ〜。 |
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